Kalbe dukung pemenuhan nutrisi raih kemampuan olahraga optimal

Jakarta (INFOMEDIA) – PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) melalui anak usahanya yakni Kalbe Nutritionals (PT Sanghiang Perkasa) berbuat edukasi mengenai pentingnya nutrisi nan tepat untuk raih kemampuan olahraga optimal untuk menyambut Hari Olahraga Nasional pada 9 September.

Topik tersebut harmonis dengan hasil survei Jakpat pada April 2024 lampau nan memberitahu tingginya minat penduduk Indonesia dalam berolahraga. Berlandaskan hasil survei tersebut, sekitar sepertiga penduduk Indonesia alias 33 persen responden berolahraga seminggu sekali dan sekitar 30 persen responden berolahraga sebanyak dua hingga empat kali dalam seminggu.

Tentunya, khasiat olahraga bakal dirasakan jikalau kita berbuat olahraga secara teratur dan nutrisi nan tepat dapat membantu supaya olahraga menjadi lebih optimal.

Secara formal, kebutuhan nutrisi olahraga dan kebutuhan nutrisi pada umumnya tidak jauh berselisih. Namun, pada bahan makanan tertentu terdapat kandungan nutrisi nan mampu menunjang performa olahraga.

Lihat juga: Khasiat kesehatan saat berolahraga di pagi hari

Lihat juga: Penderita penyakit jantung tidak disarankan olahraga malam hari

Pertama, kandungan makronutrien seperti karbohidrat sebagai copyright daya. Kedua, protein untuk membangun massa otot dan mempercepat pemulihan jaringan tubuh nan rusak, serta ketiga, lemak baik untuk menjaga kegunaan hormon dan menyeimbangkan daya.

“Tidak kalah pentingnya ialah kandungan mikronutrien alias suatu nutrisi nan jumlahnya sedikit tetapi dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin, mineral dan antioksidan. Spesifik untuk penunjang olahraga, mikronutrien nan dibutuhkan ialah kalsium untuk menjaga kepadatan tulang, magnesium dan vitamin D untuk menjaga metabolisme tubuh serta antioksidan untuk menjaga kesehatan jantung,” papar dr. Adeline Devita, AIFO-K., Healthcare Communicator Kalbe Nutritionals dalam Live IG @ptkalbefarmatbk nan dikutip dari keterangan tertulis nan diterima, Rabu.

Adapun, kebutuhan nutrisi harian dipengaruhi aspek spesies gender, tinggi serta bobot badan, dan kegiatan harian dan salah satu langkah mengetahui kecukupan kebutuhan nutrisi ialah apakah tubuh gampang capek saat berkegiatan.

Menurut Adel, saat tubuh gampang capek, penurunan bobot badan nan menyebabkan kelelahan sepanjang hari, gangguan metabolisme tubuh, ini menjadi beberapa tanda tubuh kekurangan nutrisi.

Nutrisi dan olahraga berangkaian erat, jikalau kita tidak berolahraga, pemenuhan nutrisi nan dikonsumsi cuma untuk berbuat aktivitas sehari-hari saja namun tidak cukup untuk membangun massa otot untuk menjaga keimunan tubuh, ujarnya.

“Nutrisi dan olahraga saling bersinergi untuk metabolisme tubuh nan baik dan massa otot nan optimal untuk raih kemampuan olahraga nan optimal,” tegas dr. Adel.

Kalbe Nutritionals sebagai perusahaan nan senantiasa membujuk seluruh penduduk Indonesia lebih peduli dan aktif dalam memenuhi kebutuhan nutrisi, menjawab kebutuhan ini dengan menyediakan produk Entrasol.

Irza Fauzan Santoso, Brand Manager Entrasol, mengklarifikasi kandungan khas di seluruh lini produk Entrasol ialah ekstrak buah oliva (Hydroxytyrosol) dengan kandungan antioksidan nan tinggi untuk menangkal radikal bebas serta menjaga kesehatan jantung para active people.

Kecuali itu, Entrasol juga hamil kalsium nan membantu menjaga kesehatan tulang.

“Kandungan Entrasol Gold mampu menjadi suplementasi nutrisi bagi pribadi aktif
nan sedang diet. Satu gelas Entrasol Gold hamil 130 kalori, juga tinggi kalsium hingga 45 persen per takaran saji sehingga bantu penuhi asupan kalsium harian. Jikalau tidak sempat menyeduh Entrasol Gold, mampu mengonsumsi Entrasol Can Susu Steril nan hamil 100 kalori, juga 15 persen kalsium per takaran saji sehingga membantu menjaga keimunan serta berasal dari susu sapi steril,” ungkap Irza.

Lihat juga: Khasiat berolahraga malam hari bagi orang obesitas

Lihat juga: Pasien hemofilia perlu olahraga santuy guna hindari pendarahan